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今日端午 世间美好接“粽”而至
2025-5-31 07:51
环球报
404

今天端午节

世间美好

接“粽”而至!

粽子怎么吃才安全健康?

这份攻略快转发家人群

粽子黏性大,消化能力弱的人群,如老人、小孩吃多了易出现消化不良、腹胀等症状。

肉粽和猪油豆沙粽含脂肪高,心血管病患者如果多吃会增加血液黏稠度,加重心脏负担和缺血程度。

肠胃病、胆结石、胆囊炎患者最好不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、胆固醇含量过高的粽子。糯米性温滞气,吃多了会加重胃肠负担,不利病情康复。

包有红枣或豆沙类粽子,含糖量较高,多吃会加重病情。糖尿病患者可以少食杂粮粽或八宝粽。

此外,还要警惕粽叶异常鲜亮的粽子,可能有硫酸铜残留,长期食用伤肝肾,如果煮粽子发现水变绿建议整锅倒掉。

粽子该怎么保存才安全?

常温粽:未开封时放阴凉干燥处,避免阳光直射;开封后若吃不完,用保鲜膜裹紧放冰箱冷藏,但别超过2小时。

冷冻粽:直接放冷冻层可存3个月,吃前提前2小时拿到冷藏室解冻,再用蒸锅加热15分钟。

自制粽:现包现吃最靠谱。家里自己包的粽子没有防腐剂,最好当天吃完。剩下的粽子完全放凉后,用厨房纸吸干表面水分(避免结冰时串味),分装到保鲜袋冷冻。再次食用时,一定要彻底蒸透。(最好别用微波炉加热,容易外热内冷)。

重要提醒:

所有开封后的粽子,室温下超过2小时坚决扔掉,夏季高温时更要缩短到1小时。如果发现粽子发酸发臭,千万别吃,可能滋生了沙门氏菌、金黄色葡萄球菌,误食会腹泻呕吐。

粽子等土特产能带上飞机吗?

端午出行乘机提示快来get

端午节即将来临,大量旅客选择飞机出行。为了出行顺畅,了解一下这份航空飞行携带物品指南。

乘坐飞机时,旅客需严格遵守民航安全规定,禁止携带易燃、易爆、剧毒、放射性物品及酒精体积百分含量超过70%的高浓度酒精等违禁品。打火机、火柴、电子点烟器等火种类物品既不能托运也不能随身携带,旅客需要在通过安检前,及时取出并自行处置。

酒精类饮品方面,虽然禁止随身携带,但可办理托运。托运时需满足:酒精含量在24%到70%之间,每人托运不得超过5升,也就是500毫升的瓶装白酒,托运不能超过10瓶,且必须包装完好、标识清晰。

洗漱用品方面,旅客可携带少量自用化妆品,但单件容器容积不超过100毫升、每种限带1件,并接受开瓶检查;牙膏、剃须膏等每种限带1件,单件不得超过100克或100毫升。

充电宝和锂电池禁止托运,但可随身携带。

如果额定能量在100瓦时以下,无需申报;

额定能量在100瓦时到160瓦时,须经航空公司批准,每人限带2块;

超过160瓦时的禁止携带。

此外,备用锂电池需做好绝缘防护,防止短路。

机场安全检查工作人员介绍,节日期间,类似粽子、辣子鸡等土特产,正规厂家生产且采用真空包装,没有流动液体的,可以随身携带。自行包装的辣子鸡等特产吃食和放有冰袋、食用油、酱菜、麻油等液态物品的粽子礼盒,做好保护措施,且能防止油渍渗出后,可以办理托运。

端午假期开始啦~

祝大家端午安康!

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